Acompañamiento en duelo

Mi experiencia en duelo

He tenido amplia experiencia acompañando procesos de duelo. Es uno de los temas a los que más me he dedicado en mi práctica: pérdidas recientes y antiguas, esperadas y repentinas, y duelos que el entorno muchas veces no reconoce. [Detalle de formación o experiencia específica en duelo.]

Qué pérdidas acompaño

• Muerte de un ser querido: madre, padre, pareja, hija o hijo, hermanos, amistades.
• Duelo gestacional, perinatal y neonatal.
• Muertes repentinas o traumáticas, y duelo por suicidio.
• Duelo anticipado, cuando alguien cercano tiene una enfermedad grave.
• Rupturas de pareja, divorcios y fin de vínculos importantes.
• Pérdida de una mascota.
• Otras pérdidas: migración, salud, trabajo, una etapa de la vida o un proyecto.

Cómo puede sentirse

Tristeza profunda, rabia, culpa, alivio y luego culpa por el alivio, cansancio, dificultad para concentrarse, cambios en el sueño o el apetito, sensación de irrealidad. Todo esto puede ser parte del duelo. No hay una forma correcta de sentirlo.

Cómo trabajo

Trabajo desde un enfoque holístico y cognitivo conductual, con un ritmo cuidadoso. No se trata de olvidar ni de "pasar la página", sino de encontrar una forma de seguir viviendo con lo que se perdió, de darle un lugar a la persona o a lo que ya no está y de reconstruir lo que la pérdida movió.

A veces trabajamos con recuerdos, rituales, cartas o conversaciones pendientes. Otras veces el trabajo es más sencillo: tener un espacio donde el dolor pueda decirse sin que nadie intente apurarlo.

Cuándo buscar ayuda

Cuando sientes que el dolor no te deja funcionar en tu día a día, cuando pasa el tiempo y todo sigue igual de pesado, cuando no tienes con quién hablarlo, o simplemente cuando quieres un espacio propio para hacerlo. No tienes que esperar a que "pase un tiempo prudente".

También acompaño a familias y parejas que atraviesan una pérdida compartida y que la viven de maneras distintas.