¿Cómo manejas tus emociones?

Instrumento

Trait Meta-Mood Scale, versión española reducida de 24 ítems (TMMS-24)

Autores

Fernández-Berrocal, P., Extremera, N., y Ramos, N. (2004). Validity and reliability of the Spanish modified version of the Trait Meta-Mood Scale. Psychological Reports, 94, 751-755. Basada en la escala original de 48 ítems de Salovey, P., Mayer, J. D., Goldman, S. L., Turvey, C., y Palfai, T. P. (1995). Emotional attention, clarity, and repair: Exploring emotional intelligence using the Trait Meta-Mood Scale. En J. W. Pennebaker (Ed.), Emotion, disclosure, and health (pp. 125-151). American Psychological Association.

Formato

24 ítems de 1 (nada de acuerdo) a 5 (totalmente de acuerdo), en tres dimensiones de 8 ítems: atención emocional (ítems 1 a 8), claridad emocional (9 a 16) y reparación emocional (17 a 24).

Rango

Cada dimensión va de 8 a 40 puntos. No se suma un puntaje total.

Puntos de corte

Los autores publicaron puntos de corte distintos para mujeres y hombres (ver tablas). En atención emocional, tanto un puntaje bajo como uno muy alto indican que conviene trabajarla; en claridad y reparación, más alto es mejor.

Validación

Confiabilidad (alfa de Cronbach): atención 0,90; claridad 0,90; reparación 0,86. Confiabilidad test-retest adecuada. Es una de las medidas de inteligencia emocional más usadas en países hispanohablantes, con estudios en población general, estudiantes y pacientes.

Licencia

Desarrollada por el Laboratorio de Emociones de la Universidad de Málaga (emotional.intelligence.uma.es). Se usa aquí con fines orientativos y citando a sus autores.

Referencias

• Fernández-Berrocal, P., Extremera, N., y Ramos, N. (2004). Validity and reliability of the Spanish modified version of the Trait Meta-Mood Scale. Psychological Reports, 94, 751-755.
• Salovey, P., Mayer, J. D., Goldman, S. L., Turvey, C., y Palfai, T. P. (1995). Emotional attention, clarity, and repair: Exploring emotional intelligence using the Trait Meta-Mood Scale. En J. W. Pennebaker (Ed.), Emotion, disclosure, and health (pp. 125-151). Washington: American Psychological Association.
• Extremera, N., y Fernández-Berrocal, P. (2005). Perceived emotional intelligence and life satisfaction: Predictive and incremental validity using the Trait Meta-Mood Scale. Personality and Individual Differences, 39, 937-948.
• Extremera, N., y Fernández-Berrocal, P. (2006). Emotional intelligence as predictor of mental, social, and physical health in university students. The Spanish Journal of Psychology, 9, 45-51.
• Fernández-Berrocal, P., y Extremera, N. (2008). A review of trait meta-mood research. International Journal of Psychology Research, 2(1), 39-67.
• Fernández-Berrocal, P., Alcaide, R., Extremera, N., y Pizarro, D. (2006). The role of emotional intelligence in anxiety and depression among adolescents. Individual Differences Research, 4, 16-27.