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Valeria GalvizPsicóloga

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¿Cómo te sientes antes de un casting?

Para actrices, actores y artistas: doce preguntas sobre cómo te afecta la ansiedad antes, durante y después de un casting.

12 preguntas · 3 minutos aproximadamente · Cuestionario orientativo, no validado

Piensa en tus últimos castings, audiciones o pruebas y responde con qué frecuencia te pasa cada cosa.

1Días antes de un casting me cuesta dormir o descansar.

Nunca A veces Seguido Casi siempre

2Antes de entrar siento el cuerpo muy tenso (taquicardia, manos frías, estómago revuelto).

Nunca A veces Seguido Casi siempre

3Imagino que me va a ir mal o que voy a quedar en ridículo.

Nunca A veces Seguido Casi siempre

4Me comparo con las demás personas que están esperando.

Nunca A veces Seguido Casi siempre

5Siento que mi valor como persona depende de quedar o no quedar.

Nunca A veces Seguido Casi siempre

6Durante el casting me desconecto o me quedo en blanco.

Nunca A veces Seguido Casi siempre

7Me cuesta concentrarme en la escena porque estoy pendiente de cómo me están evaluando.

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8Después del casting repaso una y otra vez lo que hice mal.

Nunca A veces Seguido Casi siempre

9Un "no" me afecta durante varios días.

Nunca A veces Seguido Casi siempre

10He evitado o cancelado castings por nervios.

Nunca A veces Seguido Casi siempre

11Uso algo para calmarme antes de actuar (alcohol, pastillas u otras sustancias).

Nunca A veces Seguido Casi siempre

12Me cuesta disfrutar actuar cuando hay una evaluación de por medio.

Nunca A veces Seguido Casi siempre

Acepto que mis respuestas, que son datos sensibles de salud, se procesen en mi dispositivo para calcular mi resultado. Sé que responder es voluntario, que soy mayor de edad y que puedo leer la política de tratamiento de datos.

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Puntaje total (0 a 36)
Puntaje	Interpretación
0 a 11	Nervios manejables
12 a 23	Ansiedad moderada
24 a 36	Ansiedad alta

Ficha técnica y fuentes

Instrumento: Cuestionario orientativo de ansiedad ante el casting
Autores: Elaborado por Valeria Galviz a partir de las dimensiones de la ansiedad de desempeño escénico descritas en la literatura (síntomas físicos, pensamientos anticipatorios, evitación, rumiación posterior y autoevaluación).
Formato: 12 ítems de frecuencia, de 0 (nunca) a 3 (casi siempre).
Rango: 0 a 36 puntos.
Puntos de corte: No tiene puntos de corte validados. Las bandas dividen el rango en tercios (0-11, 12-23, 24-36) solo para describir el resultado.
Validación: No es un instrumento validado: no se ha estudiado su confiabilidad ni su validez en una muestra.
Licencia: Propio.

Los tests son orientativos: no reemplazan una evaluación profesional ni son un diagnóstico.

No atiendo urgencias. Si estás en crisis en Colombia, llama a la línea 192, opción 4, o acude a urgencias.

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